A ansiedade é uma emoção familiar
a todos nós, aquela sensação de tensão, apreensão e preocupação que
frequentemente desconta durante a crises pessoais e conflitos do dia a dia.
Embora ela seja desagradável a ansiedade às vezes é útil, pense na ansiedade
como seu alarme interno pessoal que lhe avisa quando algo não vai muito bem. Às
vezes ele te alerta contra riscos reais, e isso é adaptativo e perfeitamente
normal, por exemplo quando você sente ansiedade em relação as suas notas na
escola ou na faculdade, isso pode te motivar a estudar com mais dedicação.
A ansiedade tem efeitos físicos e mentais. Como
ela é o seu sistema de alarme interno, a ansiedade te coloque em alerta físico,
te preparando defensivamente para fugir ou lutar contra perigos em potencial, mas
a ansiedade também te coloca em alerta mental fazendo você focar sua
atenção diretamente na situação ameaçadora.
Então, você se torna
extremamente vigilante,
escaneando o ambiente em busca de possíveis perigos.
Quando ameaça passa, seu sistema
de alarme desliga e você se acalma, mas mesmo que ameaça persista normalmente,
em algum momento você pode colocar seus pensamentos ansiosos de lado por um tempo,
isso é, ocupar de outras coisas.
No transtorno de ansiedade, entretanto, a ansiedade
é um desarranjo perturbando atividades diárias, o humor e os processos de
pensamento. É como se você tivesse acionado um alarme de carro defeituoso que
dispara ao menor toque, e que tem um botão de desligar quebrado.
A ansiedade patológica se diferencia da ansiedade
normal por três
Características:
Primeiro - a ansiedade doentia é
irracional ela é provocada por
ameaças inexistentes ou que são percebidas
de forma desproporcional, e
então a resposta ansiosa é
exagerada em comparação a importância da situação.
Segundo - a ansiedade patológica
é incontrolável, a pessoa não pode desligar
a resposta ansiosa mesmo quando
ela sabe que o perigo é real.
Terceiro – a ansiedade patológica
é perturbadora, ou seja, ela
interfere nas relações
interpessoais, no trabalho, no desempenho acadêmico e nas atividades diárias. Em
poucas palavras: a ansiedade patológica é irracionalmente intensa, frequente,
persistente e perturbadora.
A apreensão Global persistente crônica e acessiva
são as principais características do transtorno de ansiedade generalizada. Pessoas
com esse distúrbio estão constantemente tensas e ansiosas, e essa ansiedade é
difusa...inespecífica. Elas se sentem ansiosas em relação a inúmeras
circunstâncias da vida, às vezes
com pouca ou nenhuma justificativa aparente,
e quanto maior for o número de
situações em relação aos quais a pessoas se
preocupa excessivamente maior é a
probabilidade de ela sofrer de
transtorno de ansiedade generalizada
em circunstâncias normais.
Nossa ansiedade rapidamente se dissipa quando uma
situação ameaçadora é resolvida, mas no transtorno de ansiedade, quando uma fonte
de preocupação é removida, outra rapidamente entra em cena para assumir o lugar
da anterior. Isso ocorre porque a ansiedade pode estar atrelada a praticamente
qualquer coisa ou coisa alguma. Por conta disso, a ansiedade generalizada às
vezes é chamada de ansiedade flutuante.
Mas o que causa o transtorno de ansiedade
generalizada assim como ocorre
com a maior parte dos distúrbios psíquicos?
fatores ambientais,
psicológicos e genéticos, assim
como outros fatores biológicos provavelmente
estão envolvidos. Por exemplo, um cérebro que está
biologicamente programado para a ansiedade pode representar um ponto de partida
para o desenvolvimento futuro do transtorno de ansiedade, mas relações
interpessoais problemáticas e experiências
estressantes podem tornar
essa possibilidade mais provável.
Sinais de ansiedade patológica podem ser evidentes
a partir de uma idade bastante precoce, como nas crianças com temperamento
muito tímido que
frequentemente sentem uma
ansiedade esmagadora em situações novas, ou quando estão separadas dos pais, ou
cuidadores.
Source: https://www.youtube.com/c/didatics
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